7 Prinzipien

7 PRINZIPIEN VON MEDITATION & MINDFULNESS

Die nachfolgenden 7 Prinzipien sind für die Integration von Meditation & Mindfulness in seinen Alltag zentral. Ganz allgemein gelten sie als Faktoren für Erfolg und Zufriedenheit im Leben. Sich diesen Prinzipien immer wieder bewusst zu werden, sie anzuwenden und zu trainieren, ist daher für alle Menschen in allen Lebensphasen zu empfehlen.

  1. AwarenessBewusstsein
  2. PresenceGegenwärtigkeit
  3. Wertfreies Beobachtenkeine Bewertungen
  4. Beginner MindOffenheit, Lernbereitschaft
  5. Loslassen, Geduld & VertrauenHingabe, Flow, Prozess
  6. Liebe & Mitgefühl Herzensqualitäten
  7. Machen - Praktizieren, Disziplin, Ausdauer, Resultate

Welches ist für dich aktuell das wichtigste Prinzip? Kommentiere und diskutiere mit uns über die Sozialen Medien unten links.

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